Født til å bære – Kundalini Yoga for Kvinner og Mødre
Det finnes en kraft som er eldre enn ord – en kraft som bærer liv, visdom, smerte og kjærlighet i like deler. Den arketypiske moren lever i oss alle, enten vi har født barn eller ikke. Hun er beskytteren, den nærende, den utholdende – men også den som setter grenser, slipper fri og lar ting dø når tiden er inne.
Vi bærer våre barn, våre drømmer, våre historier. Vi bærer gleder, sorger, lengsler og håp. Vi bærer generasjonenes stemmer, og vi bærer oss selv – gjennom lys og mørke, styrke og overgivelse.
Født til å bære er en seks-ukers Kundalini yoga-serie skapt for deg som ønsker å forbinde deg med denne kraften – ikke bare som en rolle, men som en essensiell del av hvem du er.
Gjennom kraftfulle kriyaer, pusteteknikker og mantra, åpner vi opp for de seks essensielle kvalitetene som bor i den arketypiske moren:
Styrke – Den indre kraften som lar oss bære, føde og stå stødig gjennom livets prøvelser. Evnen til å holde ut, beskytte og skape trygghet.
Mykhet – Evnen til å være mottakelig, lytte og gi næring. Den dype feminine kraften som vet når man skal flyte med livet i stedet for å kjempe imot.
Intuisjon – Den indre stemmen som vet. En mors blikk som ser bak ordene, en magefølelse som kjenner sannheten. En urgammel kunnskap som lever i kroppen.
Ro – Evnen til å stå i kaos uten å bli revet med. Pusten, stillheten, det indre rommet der stress, krav og uro smelter bort.
Kreativitet – Livskraften som skaper, enten det er et barn, en visjon eller en ny vei. Evnen til å forme, drømme og bringe noe nytt inn i verden.
Forvandling – Den mørke, men nødvendige delen av moderskapet. Evnen til å gi slipp, sette grenser, si nei. Å la det som er dødt få hvile. Å vite når noe må avsluttes for at noe nytt kan vokse.
Dette er et rom hvor moderskapet anerkjennes som den transformasjonen det er – enten du bærer liv i kroppen, i sjelen eller i verden.
Dette er for deg som:
– er gravid og vil forberede kropp, sinn og sjel på fødsel og morsrollen
– allerede er mor og ønsker å styrke nervesystemet, finne balanse og få mer energi
– planlegger å bli gravid og vil styrke forbindelsen til din feminine kraft
– lengter etter å bli holdt i et rom av kvinner, der moderskapet anerkjennes som en vei til dyp selvinnsikt
Hver klasse vever sammen ritualer, bevegelse, pust og lyd – en praksis for å hente kraft fra det vi bærer, og finne hvile i det vi lar gå.
Hva du bør ta med:
For å skape en mest mulig behagelig og nærende praksis, anbefales det å ta med:
– En yogamatte
– Et teppe eller sjal for komfort under meditasjon
– En vannflaske
– En notatbok og penn for refleksjon
– Behagelige klær som lar deg bevege deg fritt
Gratis prøvetime: 10.03.25
Kursstart: 17.03.25
Varighet: 2 timer per klasse, mandager i seks uker f.o.m. 17.03.25
Pris for seks uker: kr 1300 eks. MVA
